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Beaucoup pensent qu’une alimentation saine est monotone et monotone. Pourtant, elle peut être riche, riche et savoureuse. La clé réside dans la variété, les associations et …
Le linge de lit doit être propre, frais et facilement accessible. Cependant, il a tendance à s’empiler, à se froisser et à se perdre. Pour éviter …
Se comprendre soi-même signifie cesser de vivre selon les attentes, les schémas et les attitudes imposés par les autres. Il s’agit d’un processus, et non d’une …
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Les changements physiques et mentaux ne commencent pas par de grandes décisions, mais par de petites habitudes constantes. Les personnes actives ne vont pas forcément …
La motivation est comme le feu : facile à allumer, mais difficile à entretenir. Surtout lorsqu’il n’y a pas de résultats rapides, que les autres ne …
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Le tempérament est la base innée de votre système nerveux. Il détermine vos réactions au monde : rapides ou lentes, émotionnelles ou réservées, actives ou calmes. Contrairement au caractère (qui se …
Les tiroirs de cuisine se transforment souvent en véritables « trous noirs » où disparaissent cuillères, fourchettes et autres petits objets utiles. Pour ranger, commencez par vider complètement le contenu. Disposez tout …
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Nombreuses sont les personnes qui souhaitent commencer à faire du sport, mais qui arrêtent par peur : « Je ne suis pas en forme », « Je ne supporte pas », « Je ne sais pas …
Une personne moderne passe en moyenne 8 à 10 heures par jour en position assise : à un bureau, au volant, sur le canapé. Un tel mode de vie, même en l’absence …
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Le linge de lit doit être propre, frais et facilement accessible. Cependant, il a tendance à s’empiler, à se froisser et à se perdre. Pour éviter cela, il est important …
Le petit-déjeuner n’est pas seulement le premier repas de la journée, mais aussi sa base. Un bon petit-déjeuner donne de l’énergie, stabilise l’humeur, prévient les excès alimentaires au déjeuner et …
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